Développer de la tolérance à l'incertitude | Atelier de soutien pour mieux vivre l'anxiété

Tu as tendance à anticiper le pire ou à voir le verre à moitié vide? Dans ce deuxième atelier de soutien pour mieux vivre avec l’anxiété, tu verras l’importance d’apprendre à tolérer l’inconfort lié au fait de vivre avec les incertitudes de ta vie.

Tu comprendras aussi qu’il ne sert à rien de tenter de tout contrôler et que non seulement cela serait impossible, mais qu’au contraire, il est possible de bien cohabiter avec l’incertitude pour se rapprocher de ce qui est important pour toi.

Pas besoin d’avoir assisté à l’atelier précédent pour te joindre à nous!

Mardi 1er octobre 2024 | 10 h à 11 h 30 | E-3037 | Inscription

Seule la communauté étudiante de l'ÉTS peut participer à cet atelier.

Dre Sandra Legagneur, Ph.D | Psychologue | sandra.legagneur@etsmtl.ca
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Marie-Ève Rioux | marie-eve.rioux@etsmtl.ca
Interne en psychologie

Services à la vie étudiante
514 396-8942 | sve@etsmtl.ca