Anxiété de performance : apprenez à faire redescendre la pression | Atelier de soutien pour mieux vivre l'anxiété

Tu redoutes l’échec? La passation des examens est synonyme pour toi de crises d’angoisse et de larmes? Si tu as répondu répondu oui à ces questions, tu souffres probablement d’anxiété de performance qui est définie comme un état d’appréhension lié aux situations d’évaluation.

Bien que l’anxiété de performance soit fréquente chez les étudiantes et étudiants, sache qu’il est possible de reprendre le dessus et vivre ses études d’une façon moins stressante et beaucoup plus satisfaisante. Cet atelier te permettra de faire le point sur ton état de stress, de comprendre ses causes et de découvrir des moyens pour le gérer.

Pas besoin d’avoir assisté aux autres ateliers pour te joindre à nous!

Mardi 5 novembre 2024 | 10 h à 11 h 30 | E-3037 | Inscription

Seule la communauté étudiante de l'ÉTS peut participer à cet atelier.

Dre Sandra Legagneur, Ph.D | Psychologue | sandra.legagneur@etsmtl.ca
Conseillère en aide et soutien à l’apprentissage
Marie-Ève Rioux | marie-eve.rioux@etsmtl.ca
Interne en psychologie

Services à la vie étudiante
514 396-8942 | sve@etsmtl.ca